Stressz a lelke
Gyülekeznek a viharfelhők a fejed felett?
Stressz a lelke mindennek
Nem tudod leállítani az állandó agyalást?
Folyamatosan zakatolnak a fogaskerekek?
Egyre több munkát bíznak rád?
Munkaköri leírásod, hogy egyszerre három helyen légy?
Egyre fáradtabb vagy?
Úgy érzed reggelente, mint aki bokszmeccsen vett részt?
Nem számíthatsz senkire?
Egyedül vagy mint a kisujjad?
Nem motivál már semmi? Csak túlélsz?
Mázsás súlyokat vonszolsz, miközben mások elhúznak melletted?
Elfogyott ez eddig híres energiád?
Többször felkelsz az éjszaka?
Az éjszakáid rendszeresen a bárányok számlálásával telnek?
Tehetetlenség? Aggodalom? Állandó helytállás, teljesítés, megfelelés,időhiány? Álmatlanság, fáradtság, koncentrációhiány? Fájdalmak,ingerültség, nyugtalanság? Bizonytalanság a jövővel kapcsolatban? Rosszkedv,szorongás, kapkodás, alvászavar? Teljesítménycsökkenés?
Lehetetlen küldetésnek érzed a mindennapokat?
Úgy érzed, mindenhol azt várják, szuperhős légy?
Ez a 30 %-os határ,
ha tovább olvasod többet teszel, mint az átlag!
Érdekel
Ugye Te is olyan ember vagy, aki nem csak kesereg, hanem megkeresi a megoldást és változtat?
Nem az a szégyen, ki hol tart, hanem az, hogy ha nem tesz a jobbért, többért, és még évek múlva is egy helyben toporog.
Mivel itt jársz az oldalon, Rád ez valószínűleg nem vonatkozik
Számodra is ismerős lehet az a helyzet azonban, amikor a szíved gyorsabban ver, légzésed felgyorsul és még izzadni is kezdesz, ilyenkor stressz ér. Ezeket a testi változásokat általában szorongásként éled meg, és azonnal azt gondolod, nem tudod megoldani az adott helyzetet.
Valószínűleg napokig lehetne folytatni a sort…
Ismerd meg őket és célzottan használd ki a bennük rejlő lehetőségeket!
Ez a 70%-os határ,
itt dől el meddig tűröd el a stresszhatásokat!
Térképezd fel a stresszt, mert ha egyszer elkészítetted stresszoraid személyre szabott gyűjteményét, gazdagabb leszel az irányítás képességével! Onnantól Tiéd az uralom, mert idő előtt felismered a zsarnokaid, és átalakíthatod őket produktív üzemanyaggá, ahelyett, hogy felesleges félelmekre pazarolnád az erőd. Jól hangzik, ugye?
Gyors stressz teszttel, megismerheted az alap stresszoraidat, hogy egy zen mester nyugalmával közelíthess az eléd kerülő helyzetekhez.
Stressz körkép segít eligazodni a vélt és valós helyzetek között. Tudtad például, hogy közöttük alapvetően nincs különbség,mindkét esetben elindul a stressz-reakció? Akkor kinek kellenek a vélt problémák?
Agyunk a valós és a vélt dolgok között nem tesz különbséget, tehát, amit mondunk vagy gondolunk, az alapján cselekszik.
Például a fáradtság egy jelentős stresszor és valós probléma is! Amikor folyamatosan azt „hallja” az agyunk, hogy nekem nincs szükségem sok alvásra, akkor nem is segíti a megfelelő mennyiségű alvást.
Miért pont itt? Miért pont ezek közül?
Ez a 100 %-os hatás, kockázatok és mellékhatások ellen.
Tudom, most azt gondolod, nincs erre szükséged, mert majd elmúlik a fájdalom, holnap majd könnyebben ébredsz, jobban fogod kezelni a rád zúduló feladatokat vagy egyszerűen, túl leszel ezen az időszakon.
Pont úgy, ahogy tegnap is történt…. Amúgy is sok információ van az interneten és az ingyenes.
Tényleg így lesz, de… akkor miért van annyi fáradt, energiahiányos, cél nélküli és kiégett ember?
Tudom, Te nem ilyen vagy és ez jó, de tegyél érte, hogy ne is forduljon elő!
Egészségtérkép Kft. - 1029 Budapest, Rézsű u 47 / a
Adószám: 23512753-2-41, Cégjegyzék száma: 01-09-187593, Adatkezelési szám: NAIH-88553/2015
Adatvédelem
©2018 - Készítette: NaturMarketing