E-book

Ötös módszer terv – e-book

tervezés hatékonyan

Életed bármely szakaszánál is tartasz most, egész biztos benne vagy az ÖTÖS módszer valamelyik pontjában.

Öt terület, ahol mindig van tennivaló. Tudatos tervezéssel, átláthatóbb és élhetőbb mindennapokat lehet kialakítani.

Amivel foglalkozol az halad, de amire nem jut időd, ott bizony gyorsan problémák lehetnek.

Dinamikus egyensúlyozással könnyebben megelőzheted.

Időt csak idővel tudsz generálni, ezért ne sokat, hanem okosan dolgozz!

Csinálj (T)rendet az életedben!

Legyél hatékonyabb

Túl sok feladat, kevés idő. Pedig időt csak idővel tudsz generálni, ezért ne sokat, hanem okosan dolgozz!

Egy rendszer sosem kész, mindig lehet javítani, gyorsítani vagy optimalizálni az adott élethelyzethez.

Tény, hogy egyre több a lehetőség, a csábítás, amit nehéz kihagyni, és ha belevágsz biztos, hogy valaminek a rovására megy.

Beszorítható ugyan a rutinba, egy bekerül egy kiesik,

DE lehet, hogy egy olyan esik áldozatul, amire szükség van az alapoknál. Ezért egy rugalmas, hatékony, alkalmazkodó saját rendszerre van szükséged, ami megingathatatlan.

Stresszkörkép – e-book

Úgy érzed, hogy már sok? Eleged van a fáradtságból? Utálod, hogy kiborít?

Ez egy igazi zsonglőrködés, mert az sem jó, ha túl kevés, de az még rosszabb, ha túl sok.

Mert a stressz, genetikailag belénk kódolt túlélési program, ami segíti a kihívásokat megoldani.

És a stresszor az az egyéni idegesítő program, ami folyamatosan fut, újra és újra kiborít és hátráltat.

Ismered azt az érzést, amikor gyorsabban ver a szíved, légzésed felgyorsul és még izzadni is kezdesz?

Ez már stressz.

Találd meg  a stresszoraidat.

A vélteket szórd ki és csak a valósakra koncentrálj!

​

Mert a stressz jó, csak eddig nem jól használtad!

Egészséged lapjai

Feltérképezted már magad?Tudod, hogy milyen a genetikai hendikepp?

Megtaláltad, hogy mire kell igazán figyelned?

Miért ér váratlanul egy egy betegség?

Abban biztos vagyok, hogy a stressznek is köze van hozzá!

Tény, hogy az emberek többsége 40 évig feláldozza az egészségét, hogy pénze legyen, majd 40 évig kénytelen a pénzét feláldozni, hogy egészsége legyen!

Hányszor halljuk, hogy „vény nélkül kapható”, mintha csak szándékosan tartanának vissza attól, hogy felfedjük a fájdalom vagy betegség igazi okát. A 21. században másként vagyunk egészségesek, vagy betegek?

Találd meg a saját lapjaidat!

Mert egészség nélkül nincs igazi élet.