ABC… eszközök

Különböző élethelyzetek, különböző megoldásokat igényelnek.

Ne felejtsd el, az élet rólad szól!

Emlékszel, amikor utoljára gondoltad vagy kis is mondtad, hogy na most jól megváltoztatom az életemet?

A változás felismerése nehéz, egy új szokás kialakítása fáradtságos munka, de a legnehezebb az elhatározás utáni néhány hét. Kreatívnak kell lenned, mert a kifogások könnyebben megvalósulnak.

Egy titok van: el kell kezdeni!

Amikor elkezded először nehéz lehet, de lépésről lépésre könnyebb lesz, ha bevetsz többféle eszközt, jól alapozol és folyamatosan figyeled magad. Edzened kell magad, hogy tudatos és változatos lépésekkel, mert szükséged van, minél több oldalról bombázni magadat, hogy egyre ütésállóbb legyél.

Mert, ha a komfortzónádban maradsz, akkor a kényelmes jól bevált rutinodat követed! Ekkor nyilván nem történik semmi izgalmas.

Ha nehéznek hiszed, az is lesz! Ha könnyűnek, az is lesz! Ha utálod…, ha megszereted az új változatod…
Mindenképpen igazad lesz!

Ismerd fel, ami nem tudatos,

nézz szembe vele,

egyedi vagy, de nem tökéletes,

tudnod kell min változtass,

ki kell tűznőd a célt,

újra kell írni a programot és

folyamatosan tökéletesíteni.

Változtass, hogy változhass!

Teszteld az eszközöket, amik segítenek hatékonyabbá tenni az életed különböző terülteit, nézz motivációs videókat vagy vágj bele rögtön a Productivity programba. Csak Te kellesz hozzá, a nyitottságod és az elhatározásod. Jó találkozást a jövőbeli önmagadhoz.

 

Érdekel

 

Kihívások

 

 

 

 

Egy játékos gyakorlatra hívlak:

Egyszer nem is olyan rég, egy tréningen a tánc szótól 5 perc alatt a Minyonokig jutottak.

Te hova jutsz?

Játék neve:  gondolattérképezés 
Kellékek: 5 perc magadra, csönd, időmérő, papír, toll és kitartás

1. Gondolj egy szóra,
2. Indítsd el az órát,
3. Jegyzeteld, hogy mire gondolsz egymás után (lehet, szó, kép, sztori, ami megjelenik a fejedben).

5 perc után STOP!

Nehézségi fok: 3-4 (1-5 skálán)  Nem könnyű 5 percig figyelni a gondolataidra!

 

Motiváció

 

Back to Top